Трудно поменять направление ветра, но всегда можно поднять паруса, чтобы достичь своей цели
 
ФорумКалендарьЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход

 

 Блог Дельпо

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 14:27

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"





Часть первая
Музыкальная терапия  muzik9  muzik10  muzik11  muzik8  muzik4  muzik5  muzik1  muzik3


Algunos días se prestan para un disco clásico de Bruce Springsteen. Otros para Ciro y los Persas, Cerati… El martes elegí para empezar “Scar Tissue”, de los Red Hot Chili Peppers, pero lo que siempre suena en el pequeño parlante inalámbrico es cumbia. De la actual o la de años anteriores, en las épocas de gloria y los grupos clásicos de décadas pasadas.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Some days are made for a classic album of Bruce Springsteen. Some others for Ciro y los Persas, Cerati… On Tuesday I started the day with Scar Tissue, by the Red Hot Chili Peppers, but what I cannot skip is the Argentine cumbia. It’s always in my small wireless speaker. Current cumbia bands or glories of past decades.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Несколько дней были представлены классическому диску Брюса Спрингстина. Несколько других - для Сиро и Персас (это группа, в которой поет, как  я поняла Сиро), Серати (аргентинский рок-певец, умер в прошлом году после 4-х лет комы)... Во вторник я выбрал, чтобы начать день с Scar Tissue от Red Hot Chili Peppers, но то, что всегда звучит в моем маленьком беспроводном проигрывателе (наверное, имеется ввиду mp3 проигрыватель) - это кумбия.
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 14:45

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"




Часть вторая
Музыкальный фон  muzik9  muzik10  muzik11  muzik8  muzik4  muzik5  muzik1  muzik3


La música no falta en las sesiones de kinesiología. Quizás en las del año pasado estaba la tele prendida de fondo; hoy es música y charla

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Music is always present at rehab sessions. Last year we would let the TV on during the sessions, but today it´s all about music and chatting.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Музыка присутствует на сессиях кинезиологии. Может быть, в прошлом году нам хватало телевизора, как фона; сегодня есть музыка и мы говорим о ней.
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 14:58

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"



Часть третья
Курс реабилитации   тьфу! тьфу! тьфу!


Llevo algunas semanas de trabajo: actualmente son dos sesiones diarias con mi kinesiólogo Matías, en las que se trabaja fuerza y movilidad. Todo supervisado por el Dr. Berger vía correo, videos y Skype.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
It’s been a few weeks since I started rehab. I’m doing two daily sessions in which I work on strength and mobility with my physiotherapist Matías. Meanwhile, Dr. Berger supervises via e-mail, Skype and videos.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Прошло несколько трудовых недель, в настоящее время это два ежедневных сеанса с моим кинезиологом Матиасом, с которым мы работаем над силой и подвижностью (руки). Все контролируется доктором Бергером, с помощью электронной почты, скайпа и видео.
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 15:34

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"




Часть четвертая
Рутина  Yay! Yay! Yay!   


La férula ya está guardada. Puedo levantar algunas cosas con la mano izquierda pero no hay que apurarse: recién es el comienzo de un largo proceso, lo que llamo un trabajo de hormiga. Paciencia y perseverancia. Tengo un máster en eso.
De a poco vuelvo a tener una rutina, lo cual había perdido en los meses de dudas y dolor, antes de tomar la decisión de operarme por cuarta vez para volver a jugar al tenis como merecemos todos, tanto ustedes como yo.
El trabajo físico en el gimnasio todavía es liviano y eso tiene una explicación: como no puedo levantar demasiado peso con la mano izquierda, tampoco es bueno trabajar fuerte la parte derecha del cuerpo y descompensar. Cuando la mano me lo permita, volveré a levantar peso en el gimnasio. Actualmente seguimos con el análisis sobre el preparador fisico, que se incorporará antes de que empiece con el trabajo más exigente.
Mientras tanto, la balanza me indica que mantengo el peso de hace cinco años. Después de la operación seguí una dieta estricta. Como ocurre con las dietas, primero cuesta pero después te vas acostumbrando y las incorporás.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
I don’t use the splint anymore. I can lift some stuff with the left hand but I must not rush. This is the beginning of a long process. Step by step. Patience and perseverance. I’ve got a degree on that.
Little by little, I’m following a routine again which I had lost in those months of doubt and pain, before taking the decision of undergoing surgery for a fourth time so that I can play tennis again as we all deserve. You and me.
Physical training at the gym is still light and there’s a simple explanation for that, as I cannot lift weights with my left hand it’s pointless to work heavily on the right side of my body. When the wrist allows me, I will start lifting at the gym again. I will appoint a new trainer before starting with the heavy load of work.
Meanwhile, I weigh the same as five years ago. After the surgery I was on a strict diet. As it always happens, it’s difficult at times but you get used to it.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Я больше не использую шину.  Я могу поднимать некоторые вещи левой рукой, но не нужно расстраиваться. Это только начало долгого пути, я называю это работой муравья. Терпение и настойчивость. Я мастер в этом деле.
Понемногу возвращаюсь к рутине, которую потерял за месяцы боли и сомнений, прежде чем принять решение в четвертый раз пойти на операцию, чтобы снова играть в теннис, как мы все заслуживаем. Вы и я.
Физическая работа в гимнастическом зале все еще легкая и у этому есть объяснение: я не могу поднимать тяжелый вес левой рукой, а тренировать только правую часть тела не имеет большого смысла. Когда позволит левая рука, я начну поднимать тяжелый вес.
В настоящее время мы продолжаем анализировать по поводу нового тренера, который присоединится ко мне, прежде, чем я начну более тяжелую работу.
Тем временем, весы показывают мне, что я нахожусь в весе, что имел пять лет назад. После операции я продолжил соблюдать строгую диету. Как всегда, порой бывает трудно поддерживать диету, но потом ты к этому привыкаешь.
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 15:55

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"



Часть пятая
Культпоходы!!!


La rutina de doble turno de kinesiología más entrenamiento físico no debe estar cargada como si se tratara de una pretemporada, porque recién es una etapa inicial y faltan varios meses para volver a las canchas. Todavía tengo tiempo para distracciones necesarias: pude ir a la avant premiere de
El Clan, invitado por mis amigos Pablo Trapero y Guillermo Francella, o al teatro a ver obras como Toc Toc (¡geniales todos los personajes!). Por supuesto, también pude ir a la Bombonera un par de veces. Sigo la campaña de la Selección de básquet en el Preolímpico y algo del US Open. Algunos partidos, no mucho tampoco. Ya saben: yo querría estar ahí jugando.

-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-
The routine doesn’t have to be as heavy as a pre-season work. It’s a new beginning and we are still some months ahead of my comeback. I can still enjoy some free time: I went to the El Clan movie premiere, to which I was invited by my friends Pablo Trapero and Guillermo Francella. I also went to the theatre to see plays like Toc Toc (loved all the characters!) and, of course, I couldn’t miss supporting Boca at La Bombonera. I watched the basketball team on TV, as well as some US Open matches. Not many, to be honest. As you know, I’d love to be there playing.

-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-
Двойная смена кинезиологии не должна быть насыщенной, как физические нагрузки в предсезонке, потому что это только начальный этап, и еще есть несколько месяцев для возвращения на корт. У меня есть немного свободного времени, чтобы отвлечься: я был на предпремьерном показе фильма El Clan, по приглашению моих друзей Пабло Траперо и Гильермо Франселла, а также в театре, чтобы увидеть произведение Toc Toc (все персонажи - гениальные).
И конечно же, я не мог не поддержать Бока Хуниорс на Ла Бомбонера. Я смотрел отборочные игры на Олимпиаду по баскетболу и некоторые матчи US Open. Если быть честным, смотрел не так много. Как вы знаете, я сам бы хотел там играть.
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 16:04

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"




Часть шестая
Тандил и друзья  solidarity


Cada tanto puedo hacer una escapada a Tandil, donde siempre quiero estar. Extraño a mi familia, mi lugar, los amigos, mis perros. El último fin de semana fuimos con unos amigos y el viaje incluyó una tarde de pesca en San Cayetano, al sur de la provincia de Buenos Aires. Ahí fue cuando ocurrió la anécdota con Aldana, que estaba haciendo dedo.
-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
I visit Tandil when I have some time. I miss my family, my place, my friends, my dogs… Last weekend I went there with some friends and the trip also included a stop at San Cayetano (south of Buenos Aires province) to fish. That’s where we picked up Aldana on the road.

-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-❤️-
Каждый раз, когда представляется возможность я совершаю бегство в Тандил, где мне всегда хочется пребывать. Я скучаю по своей семье, по этому месту, по друзьям, по своим собакам. В последние выходные я был с друзьями и путешествие включало в себя рыбалку в Сан Кайетано - провинция на юге Буэнос-Айреса. Там, как раз произошел эта история с Альданой, которая голосовала там на дороге.

Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Пт 11 Сен 2015 - 16:43

"Los primeros pasos" - "Первые шаги"



Часть седьмая


Por supuesto que estoy leyendo como siempre los mensajes que me mandan con deseos de recuperación o preguntas de cuándo vuelvo. Es un largo proceso, trabajo de hormiga como decía, ¡pero me siento con mucha ilusión!

-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-
Of course I read all the messages that you send me with best wishes for my recovery or questions about my comeback. It’s a long process, step by step, but I’m looking forward to it!

-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-❤-
Конечно же, как всегда, я читаю ваши сообщения, которые вы посылаете мне с пожеланиями скорейшего восстановления или с вопросами о том, когда я вернусь. Это долгий процесс, как говорят: работа муравья, но я живу мечтой!
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Natali
Admin
avatar

Сообщения : 10068
Дата регистрации : 2013-11-27
Пт 11 Сен 2015 - 21:36

I love you love3 love7 love2 love7 love3 I love you
Посмотреть профиль http://www.delpotrojuan.com
Вернуться к началу Перейти вниз
Сообщения : 15404
Дата регистрации : 2013-11-29
Сб 12 Сен 2015 - 9:40

@Natali пишет:
I love you love3 love7 love2 love7 love3 I love you

Natali, какой всплеск чувств и эмоций?
хм, я думала только я подвержена этому hi-hi
Посмотреть профиль
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
 

Блог Дельпо

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Terra@delPotro ::    Хуан Мартин дель Потро    :: DelpoNews: "Вначале было слово..."-